＊＊＊健康維持の為に色々試してわかったこと　母80歳代半身麻痺の重度訪問介護を紹介＊＊＊
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＊＊＊あくまでも個人の体験です。記事転載はお断り致します＊＊＊

　　　自己紹介
　　　60歳代　女性　既婚　子供無　身長161cm　体重52kg　20220829

　　　趣味　25歳〜35歳　スキー＆テニス週末
　　　　　　36歳〜60歳　　テニス90分/週
　　　　　　61歳〜　　ジム筋トレパーソナルトレーニング：30分/週 坂道ウオーキング：30分/週

　　　既往歴
　　　　　　10代；虫垂炎/手術＝腰椎穿刺後頭痛・卵アレルギー
　　　　　　20代；スギ花粉症
　　　　　　30代；水銀他金属アレルギー
　　　　　　40代；橋本病・過敏性腸症候群・ひのき花粉症
　　　　　　50代；ピロリ除菌・ホルモン補充療法HRT・薬イトリゾール発疹・網膜裂孔・再歯列矯正
　　　　　　60代；多型滲出紅斑・夜間頻尿・機能性低血糖 　　・薬ファロム錠発疹・便秘
　　　　　　変形性膝関節症・骨粗鬆症　腎機能低下eGFR50％

　　　備忘録
　　　もともとアレルギー体質でしたが年齢が上がるにつれて疾病が出てきました
　　　毎月通っているマッサージ師さんと体の雑談をしていたら「本をだしたら？」と言われ
　　　エクセルに記録した血液検査推移グラフや検査画像をwebに上げてみようと思いました

　　　健康いろいろ
　　　更年期のホルモン補充療法HRTによる体調・骨密度変化、加齢による肝機能変化
　　　夜間頻尿で尿量を測ってみたり、糖尿病でもないのに血糖値を細かく測ってみたり
　　　筋トレと食事と血糖値の関係（筋トレ後の昼食は炭水化物有で血糖値が上がらない！）
　　　空腹時血糖が正常でも、おやつに桃半分食べて血糖値187を発見！！！血圧変化等々

　　　検査と結果
　　　健康診断や血液検査でわかる事、人間ドッグでわかった事橋本病や仙骨嚢胞等
　　　順次ページを追加していきます。
　　　PET-CT；甲状腺両葉に集積亢進、胃に軽度集積亢進、CT；石灰化子宮筋腫
　　　DWIBS；甲状腺両葉萎縮、肺尖部胸膜肥厚、仙骨嚢胞(小)、左腎臓1cm石灰化

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　　　ご覧頂き、ありがとうございます 　　　最終更新日2023/06/06