Top　　
　　　腎臓の影
　　　DWIBS受診3ケ月前に橋本病かかりつけ内科で胃カメラ腹部エコーを受けた際
　　　「左腎臓に1.2cmの影石灰化と思うが3ケ月後に再検査して大きさに変化が
　　　起きないか確認が必要」と言われました。

　　　腎臓石灰化の原因
　　　「40代ピロリ除菌後、2〜3年毎に胃カメラと同時に腹部エコーも継続で受けており
　　　２年前のエコーでも所見が無く、以前からあったとは考えにくい」と伝えました
　　　２年前から変わったこと
　　　　・筋トレでプロテインを朝食に10g追加
　　　　・食後血糖値上昇防止の為、炭水化物を減、その分、蛋白質を増
　　　　・骨粗鬆症治療のプラリア注射でデノタスチュアブル（カルシウム剤）服用
　　　上記に関係があるか質問してみましたが、「恐らく関係ない」との回答でした

　　　エコー検査とDWIBS（ドゥイブス）検査
　　　DWIBS（ドゥイブス）検査で「悪性腫瘍の所見なし」との回答でしたので
　　　左腎臓の影は「石灰化」でまちがいなさそうです。一安心。
　　　3ケ月後のエコー再診でも大きさに変化なく毎年エコーで経過観察となりました

　　　腎臓内科での精密検査　24時間蓄尿
　　　高脂血症でかかりつけ内科の血液検査クレアチニンはeGFR42％シスタチンCは
　　　eGFR67％と大きな開きがあり、腎臓内科専門医を受診することにして血液検査と
　　　24時間蓄尿をしました。

　　　検査結果 1クレアチンeGFR52% 2シスタチンCeGFR103%腎機能は1+2÷2=77%問題無
　　　24時間蓄尿で1日の摂取たんぱく質が92gと体重換算必要量60gより30g過多！
　　　クレアチニン高値は蛋白質の過剰摂取が一因、知らずに続けていたら
　　　腎臓に負担をかけ続けていました。検査して良かったです！
　　　肉魚以外の炭水化物や乳製品、野菜に含まれる蛋白質を見落としていました。
　　　蛋白質過剰は腎臓石灰化を促進する原因にもなる(夜間に尿が濃縮)とのこと！

　　　朝食のプロテイン10gを中止したら途端にふくらはぎがつるようになってしまい
　　　元に戻したら治りました。朝は十分に蛋白質を摂り昼2/3夜1/2で減らします。
　　　もし石が詰まったら激痛！救急車で病院へ行くしかないそうです。やれやれ

　　　水分摂取量
　　　腎臓内科の医師によると成人の1日必要水分量は、特に運動や肉体労働をしなければ
　　　起床時、朝食、10時、昼食、３時、夕食時に水分を取っていれば十分とのことでした。
　　　必要以上に水分を摂取すると、むくみとなるので体の状態に合わせて適宜調整しましょう

　　　塩分摂取量11g！　夏は少し増やす
　　　意外でしたが、塩分11.3g摂取してました！昼食の味噌汁はなしに変更しました。
　　　普段の食事で調味料（ドレッシング、しょうゆ等）を一切掛けていないのに多かったので
　　　加工品（ハム、魚の味噌漬け、総菜）から知らないうちに摂っているのでしょう。
　　　但し、夏は塩分が必要でした。ふくらはぎが攣るので漬物を食べるようにしたら
　　　攣らなくなりました。汗をかく季節は、通常より多く塩分が必要でした。

　　　希望する専門医の探し方
　　　自宅から近くの専門医を探す方法は、学会のホームページを見つけ、その名簿から
　　　地域検索しています。口コミサイトも一つの判断材料ですが、かなり確実です